保持陽光心態(轉)高雄酒店經紀人利菁
第一個工具：改變態度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。
有一個成語叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說的：在古老的東方，有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒楣，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒楣，就這麼一個兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時間，皇帝徵兵，胳膊腿全的年輕人都在戰場上被打死了，智者的兒子由於腿斷了不能打仗，未被徵兵還活者。所以從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。
第二個工具：學會享受過程。享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什麼大家都知道。生命是一個括弧，左邊括弧是出生，右邊括弧是死亡，我們要做的事情就是填括弧，要用靚麗多彩的事情，好心情把括弧填滿，結果到了括弧就結束了。
第三個工具：活在當下。活在當下的真正涵義來自禪，有人問一個禪師，什麼是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。
第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。 寬容別人,善待他人.
第六個工具：如果遇到倒楣的事情就想還有人比你更倒楣。
第七個工具：天堂、地獄由心造。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。
一個日本武士問一個老禪師，師父，請問什麼是天堂？什麼是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要殺了你！老禪師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。
第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲
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